fitdankbaby® PRE

Aufgrund der hohen Nachfrage neu seit 2014: fitdankbaby® PRE für Schwangere!
Seid gemeinsam aktiv − von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Geziele Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch.
Die Kurse bieten wie die regulären fitdankbaby®−Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW
fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!

Was es Dir bringt

Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
Verbesserung von Kraft und Koordination
kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt
Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen
fördert das Wohlbefinden mit Babybauch
Entspannung und Stressabbau
mehr Energie für die Geburt und die anstrengende Babyzeit
… gibt deinem Baby den besten Start ins Leben!